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Martina Knufinke

Retreat LEBENSPFLEGE
23. bis 26. März 2023

Inspiriert von den alten fernöstlichen Lehren für Gleichgewicht und persönliche Wachstum, dem Yang Sheng - Konzept, bietet dir dieses Seminar einen bewussten Einstieg in deine persönliche Lebenspflege. An diesem verlängerten Wochenende fokussieren wir uns auf Themen mit dem Ziel, die persönliche Entwicklung zu fördern.

 

In interaktiven Vorträge und Praxisworkshops wirst du die vielfältigen Erscheinungsformen Anwendungsmöglichkeiten von Yang Sheng - Konzepten - in Medizin, Gesundheit, Philosophie, Persönlichkeitsentwicklung, Privat- oder Arbeitsleben - erleben. In diesen Tagen wirst du Impulse sammeln, durch die du dich selbst und auch dein privates und berufliches Umfeld nähren und stärke kannst.

Wir lassen unser Wissen aus den Bereichen Entspannung, Ernährung, Gesundheitsökonomie, Meditation, Bowen Technik und Energiearbeit einfliessen und unterstützen dich in den Prozessen der eigenen Lebenspflege mit zahlreichen gut umsetzbaren Werkzeugen für den Alltag. So aktivieren wir unsere natürliche Intelligenz.

Ein Ort der Ruhe, nur mit der Seilbahn erreichbar:

Berglodge37

Mehr zu Antonia Züger: eatandfeelwell.ch

 


 

Martina Knufinke


Workshop LEBENSPFLEGE 
als Abendkurs in Baar oder Watt


Inspiriert von den alten fernöstlichen Lehren für Gleichgewicht und persönliches Wachstum fokussieren wir uns auf 5 Themen:

TUN – LOSLASSEN – IM FLUSS SEIN – AKZEPTANZ – VERTRAUEN

Gemeinsam erforschen wir die einzelnen Dimensionen des psychischen Wohlbefindens. Mit zahlreichen praktischen Übungen und Anleitungen erhältst du wertvolle Werkzeuge, um deinen Alltag zu meistern und über den Kurs hinaus deine eigene Lebenspflege zu entdecken und zu kultivieren.

Inhalt:
• Wie du dich selber sofort entspannen kannst (Stressmanagement).
• Achtsamkeit als Selbstkompetenz.
• Ressourcen aktivieren.
• Positive Lebenseinstellung und Selbstwert.
• Handlungsstrategien erkennen und bewältigen

Dein Nutzen:
• Grundlagenwissen zur Entspannungsmedizin und -reaktion.
• Selbstregulation fördern
• Eigene Ziele und Werte erkennen
• Ressourcen (Re)-aktivieren
• Entspannungsübungen
• Selbstfürsorge

• Motivation fördern

Die Kosten werden von einigen Versicherern über die Zusatzversicherung übernommen. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse.


nächster Kurs in Watt ab 30. März 2023
 
 
Flyer
 
 
Neue Termine in Baar findest du demnächst hier
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